距離山東考試的日子越來越近了，面對公務(wù)員考試的激烈競爭，不少考生感到壓力很大，心理負(fù)擔(dān)過重，似乎千軍萬馬過獨木橋，稍不小心就有落水之虞。因而考前的準(zhǔn)備就顯得尤為重要�？偨Y(jié)了以下幾點供考生參考。

　　一、考試必備篇

　　1.考試證件：

　　準(zhǔn)考證：憑證進入考場，A4紙黑白打印即可。選擇“縱向”打印只需要一頁，不需要調(diào)整格式，不需要去掉上、下緣多余的內(nèi)容。

　　身份證：可千萬別忘帶身份證了，這是進入考場的必須證件，考試的時候按規(guī)定必須一直放在考桌的角上。

　　2.答題工具：

　　請大家務(wù)必提前準(zhǔn)備好：橡皮、2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆。

　　行政職業(yè)能力測驗一律用2B鉛筆在答題卡上填涂作答，申論一律用黑色字跡的鋼筆、簽字筆作答。

　　2B鉛筆務(wù)必多帶幾支，提前削成專門涂卡的“扁嘴”形狀。另外，大型文具店里那種專門涂卡用的“自動2B鉛筆”用起來也很方便，但務(wù)必選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品。

　　有考生希望使用藍(lán)色或者藍(lán)黑字跡的鋼筆、簽字筆，或者使用黑色的圓珠筆進行申論作答，一般來說問題不會太大，但建議大家不要做這個與規(guī)定相違背的事情。

　　最后提醒：千萬千萬不要忘記帶橡皮。

　　3.隨身物品：

　　很多考生去考試，大腦里想的是考試工具和證件，而忽略了平時出門需要攜帶的隨身物品。錢包、手機、鑰匙、餐巾紙、雨傘(可能會下雨的城市)等都不可遺忘。

　　4.禁帶工具：

　　絕對不能將尋呼機、移動電話、電子記事本、計算器等電子設(shè)備帶至座位。如果這些物品被帶進考場，請將其關(guān)閉后裝進書包統(tǒng)一放到最前面指定位置。

　　5.助答工具：

　　一定別忘了攜帶手表進入考場，大家平時習(xí)慣使用手機看時間，而在考場上，只有手表才能幫你控制時間。否則，你做題目將會有一種“盲人黑行”的感覺。

　　另外，最好帶一個墊板進考場，方便填涂答題卡等。

　　6.技巧工具：

　　考場上發(fā)草稿紙，可以在草稿紙上和試題本上大膽做草稿，但不允許自帶草稿紙。因此，如果你需要的話，請多打印幾張準(zhǔn)考證進入考場，因為背面可以打草稿。

　　如果你不會做數(shù)學(xué)運算里面的鐘面問題，譬如“時針和分針在4點多少分重合”一類題目，你完全可以多帶一個鐘進去自己轉(zhuǎn)來得到答案。

　　直尺你一定要帶，用處太多了，只有想不到，沒有用不了。

　　餅圖有時候可以用量角器來測量比例，但如果你現(xiàn)在才想到的話，可能超市里面已經(jīng)銷售一空了。

　　有時候，一塊合理形狀的橡皮也能幫你解決某些類型的題目，就看你會不會用了。

　　但我還是要提醒大家，不要拿著這些工具去問監(jiān)考老師能不能用，自己用就是，沒有關(guān)系。

　　二、心理調(diào)節(jié)

　　1.自我認(rèn)識調(diào)節(jié)法

　　對考試的心理壓力不是憑空產(chǎn)生的，它產(chǎn)生于對自己的認(rèn)識，對考試的認(rèn)識。首先考生要正確了解認(rèn)識自己，確立正確的考試態(tài)度。其次，在這個基礎(chǔ)上逐步培養(yǎng)自信心與成功感，自信心一旦確立，緊張感就自然會減輕。

　　2.他人激勵法

　　考生的心理，在一般情況下，最適合運用激勵的方法來提高學(xué)習(xí)興趣。在緊張的復(fù)習(xí)中，身邊的親人和朋友如發(fā)現(xiàn)考生精神壓力過大時就可以激勵他說：“該復(fù)習(xí)的內(nèi)容，我們都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還有什么可緊張的？要相信自己付出的勞動”。這樣可以消除考生緊張情緒，樹立自信心

　　3.目標(biāo)轉(zhuǎn)移法

　　復(fù)習(xí)迎考期間，過于集中于這個“焦點”，就容易感到疲勞、緊張、壓力過大。在這種情況下，可把注意力從復(fù)習(xí)迎考轉(zhuǎn)移到其它的事情上去。如去逛街、看電影、做家務(wù)等。既調(diào)節(jié)了考生心情，轉(zhuǎn)移了視線，緊張心理得以松弛，又促進了積極休息，提高了復(fù)習(xí)效率。

　　4.考前放松法

　　考前幾天應(yīng)以恢復(fù)精力體力為主，必要時參加一些體育、文娛活動，以更好地把自己調(diào)整到一個充滿自信、精神飽滿、斗志昂揚、思維敏捷的良好狀態(tài)。

　　擁有積極良好的心態(tài)，加之科學(xué)有效地復(fù)習(xí)，以平常心來對待公考。看淡得失，輕裝上陣，你會發(fā)現(xiàn)公考的路程也是一種美麗